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Alles über Eugen Markov: Training + Ernährung + Motivation

Fakten über Eugen Markov



NAME

Eugen Markov

GEBOREN

12. Februar 1992 in Kirgistan

SOCIAL PROFIL

facebook.com/eugenm555


Eugen Markov Training

TÄTIGKEIT NEBEN DEM SPORT

Industriemechaniker. Ab und an verschlägt es mich auf den Spielplatz, wo ich dann Calisthenics mit meinen Kollegen betreibe.

WAS HAT DICH ZUM BODYBUILDING GEBRACHT?

Während meiner Schulzeit war ich immer der dünne kleine Junge und das hat mir die Motivation gegeben mit dem Boxsport anzufangen, welchen ich dann auch über 2,5 Jahre ausgeübt habe. Dort habe ich bereits etwas Muskelmasse aufbauen können. Mit der Zeit merkte ich jedoch, dass mir das Krafttraining mehr Vergnügen bereitet als das eigentliche Boxtraining. Deshalb entschied ich mich Anfang 2010 meinen Fokus auf's Krafttraining zu legen.

WAS IST DEIN GRÖßTEN SPORTLICHER ERFOLG?

Sieger der deutschen Meisterschaft im Jahr 2014 in der Men's Physique Klasse

WAS MOTIVIERT DICH?

Der tägliche Blick in den Spiegel, weil ich darin meine Schwachstellen erkenne und diese bestmöglich "korrigieren" möchte. Man kann auch sagen, es ist der Wille das Bestmögliche aus mir herauszuholen, was mich immer weiter antreibt.

TRAININGSSPLIT

Perfect Symmetry


Derzeit trainiere ich nach dem Perfect Symmetry Trainingsplan. Wenn man gut aussehen will, muss man seine Muskeln gleichmäßig trainieren.

 

Eugen Markov Ernährung

WIE SEHEN DEINE ERNÄHRUNGSTIPPS AUS?

Ich empfehle eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung. Außerdem empfehle ich jedem einen hohen Wasserkonsum am Tag.

Eugen Markov Supplementierung

WAS SIND DEINE TOP SUPPLEMENTE?:

  1. Whey Fusion von Peak
  2. Creatin von Olimp
  3. Olimp Omega 3 von Olimp
  4. ATP Boost von Weider

Eugen Markov Motivation

Was motiviert dich?

Der tägliche Blick in den Spiegel, weil ich darin meine Schwachstellen erkenne und diese bestmöglich "korrigieren" möchte. Man kann auch sagen, es ist der Wille das Bestmögliche aus mir herauszuholen, was mich immer weiter antreibt.

WAS SIND DEINE 3 TIPPS/MOTTOS/LEITSPRÜCHE?:

  1. Go hard or go home!
  2. Dream big - work hard!
  3. Geduld ist mit das Wichtigste im Fitnesssport! Man darf nicht erwarten, dass alles über Nacht kommt.
Team ShapeYOU Clothing

Eugen Markov Transformation

Videos mit Eugen Markov





Eugen Markov Live



Eugen Markov auf der FIBO

Eugen Markov zusammen mit dem ShapeYOU Team auf der FIBO Messe 2015 in Deutschland.
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