"Das Gewicht muss hoch" Tim Budesheim über richtiges Bankdrücken
Ihr wollt langsam vom Brust Trainingsgerät zum freien Bankdrücken? Oder seid euch nicht ganz sicher ob ihr den Bewegungsablauf des Bankdrückens richtig ausführt? Profi Bodybuilder Tim Budesheim erklärt euch das korrekte Bankdrücken nochmal.
Bankdrücken mit Patrick Teutsch
Natural Pro Bodybuilding Patrick Teutsch erlärt richtiges Bankdrücken und zeigt, worauf man achten sollte.
Oliver Reinhardt: Richtiges Kreuzheben
Wie macht man richtiges Kreuzheben? Oliver Reinhardt verrät es euch!
Patrick Teutsch: Richtig Kreuzheben
Patrick Tetsch zeigt die richtige Ausführung des Kreuzhebens.
Oliver Reinhardt: Richtiges Kniebeugen
Kniebeugen gehören zu den Grundübungen im Kraftsport und sollten in keinem Trainingsplan fehlen. Doch wie führt man diese richtig aus? Profi Bodybuilder Oliver Reinhardt verrät es euch!
Nina Eckert über die optimale Ausführung einer Kniebeuge!
Eine der wichtigsten Übungen im Training ist die Kniebeuge, doch was ist alles zubeachten? Nina Eckert gibt Tipps.
