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FREIE GEWICHTE vs. GERÄTE-TRAINING

In eigentlich jedem Fitness-Studio gibt es einen Trainingsbereich mit freien Gewichten und einen Bereich zu Gerätetraining. Was ist das richtige für Dich? Wo liegen die Unterschiede und wo die jeweiligen Vorteile?

Wenn man die Antworten auf diese Fragen kennt, kann man sein Wissen nutzen um sein Training gezielt und effektiv zu gestalten.



 
 
 
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