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Fitness Education - Stretching beim Training

Bodybuilder sind nur Kraftpakete und unbeweglich und funktionell?

Jeder der das Thema Fitness ernst nimmt, weiß welch wichtigen Stellenwert Stretching und Mobility Training haben.

Stretching lieber vor oder nach dem Training? Oder vielleicht Stretching lieber an trainingsfreien Tagen? Guck dir an, was Stephanie Davis und Felix Valentino dazu zu sagen haben…



 
 
 
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