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Trainingsmethoden


Tim Budesheim über Trainingsmethoden und sein Erfolgsrezept

Es gibt viele verschiedene Trainingsmethoden und Intensivitätstechniken die man anwenden kann um seinen Muskeln zum Wachstum zu animieren. Viele schwören nur auf bestimmte Methoden wie z.B. das HIT-Training. Doch gibt es DIE Trainingsmethode? Junioren Weltmeister im Bodybuilding Tim Budesheim erläutert seine Ansicht über die verschiedenen Trainingssysteme und verrät sein persönliches Erfolgsrezept: "Der Muskel hat keine Augen, er will nur gereizt werden"

Möchtest Du mehr erfahren über:
HIT - High Intensity Training
Volumentraining
HST - Hypertrophy-Specific-Training

 
 
 
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