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MUSCLE COMMANDER: TAG 28

Der Erfolg des Muscle Commanders steht auf drei Säulen: Training, Ernährung und Supplementierung.
Entscheidend für das Erreichen Deiner Ziele ist für Dich somit eine abgestimmte Kombination aus effektivem Training, typgerechter Ernährung und den richtigen Supplementen.
Daniel Gilder unterstüzt Dich hierbei bei allen Aspekten als Dein persönlicher Muscle Commander.


REGENERATION

Ein bisschen Cardio-Training schadet nicht

Klar, hier gibt’s unterschiedliche Meinungen: aber ich sage: „Ein bisschen Cardio-Training schadet nicht!“. Ich bin zwar Kraftsportler und Bodybuilder, aber es hilft mir an meinen „freien“ Tagen ein wenig zu laufen, um Fett zu verbrennen und eine gute Definition zu bekommen. Außerdem fühle ich mich nach meinem lockeren Cardio-Training einfach fit und gesund. Gerade wenn ich die Möglichkeit habe mich ein bisschen an der frischen Luft zu bewegen, geht’s mit einfach gut… Leider sieht das Wetter momentan nicht nach Joggen im Park aus :-(
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