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MUSCLE COMMANDER: TAG 73

Der Erfolg des Muscle Commanders steht auf drei Säulen: Training, Ernährung und Supplementierung.
Entscheidend für das Erreichen Deiner Ziele ist für Dich somit eine abgestimmte Kombination aus effektivem Training, typgerechter Ernährung und den richtigen Supplementen.
Daniel Gilder unterstüzt Dich hierbei bei allen Aspekten als Dein persönlicher Muscle Commander.


REGENERATION

Aminosäuren

Aminosäuren in Form von Tabs, Kapseln oder als Liquid stellen dem Körper die wichtigsten Aminosäuren sehr schnell zur Verfügung und eignen sich somit ideal als Nahrungsergänzung direkt vor oder nach dem Training. Aminosäuren sind die Bausteine aus denen Proteine entstehen. Sie fördern den Muskelaufbau und mobilisieren zudem die Verwertung der Fettreserven im Körper.

Einzelne Aminsäuren kann man auch gezielt zu sich nehmen. Meine Favoriten sind hier Glutamin, um meine Regeneration nach dem Training zu verbessern und Arginin, welches mir Pump gibt und daher nicht im Pre-Workout Shake fehlen darf.
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